白い歯
白い歯って、誰もが憧れますよね。
夏の日差しの下なんかには、白い歯が映えますよね。
しかし、毎日はみがきをしていても白くすることはなかなか難しいものです。
クリニックへ行けばホワイトニングをしてもらえますが、結構高価ですよね。
しょっちゅう行けるような料金ではないでしょう。
そこで、自宅で出来る白い歯の作り方をご紹介します！
完璧に白くはできませんが、今の歯よりは美しく見えるようになりますよ！
まず、必要なものは、ハブラシ・はみがき粉・メガネ拭き・微粒子のはみがき粉です。
ハブラシはできるだけ新しいものを準備してくださいね。
堅さは「ふつう」か「やわらかめ」をオススメします。
「かため」でもいいですが、歯肉を傷つけやすいので力加減が難しいと思います。
はみがき粉は、研磨作用があるようなものがいいですね。
外国製のものはより効果が強いです。
特に、ドイツ製のヤニ落としのはみがき粉なんかは、かなり強力でオススメですよ。
ほかにもホワイトニング効果のあるものもありますから、自分に合ったものを探してみてください。
そして、ブラッシングしてください。
１本１本丁寧に磨いてくださいね。
どんなに磨いても歯石や虫歯はとれませんから、ご了承くださいね。
ブラッシングを終えたら、つや出しをしましょう。
メガネ拭きを濡らしてはみがき粉をつけてください。
それを歯の表面で擦ってください。
３０秒ほど擦れば、つやが出てくると思います。
決して擦りすぎはいけませんよ。
